Kit Débutants
€ 85,00
Que Contient ce Kit ?
10 cours de 45 minutes, soit 8h de pratique détaillées et évolutives
Un cours spécial techniques de respiration au yoga – Pranayamas
Trois cours pour établir les bases de ta pratique : Fondations, Salutations du soleil, Utilisations des accessoires
Deux cours pour travailler ta force. Deux cours pour travailler ta souplesse
Deux cours complets autour de l’équilibre et de la force de ton intention
A qui s’adresse ce kit?
Tu veux te lancer dans le yoga mais ne sait pas par où commencer ? Ce kit est fait pour toi !
Tu pratiques déjà le yoga mais tu as un peu de mal à suivre les flows, ou tu n’es pas encore sûr de telle ou telle posture ? Ce kit est fait pour toi aussi et te servira de révisions à ta pratique dejà existante.
Pourquoi ce kit?
Ce kit a été conçu comme une sorte de boite à outils que tu emmèneras avec toi à chacune de tes pratiques sur le tapis dans le but de déployer à terme tes propres ailes et te sentir beaucoup plus confiant et acteur de ta propre pratique.
Tu y trouveras explications claires et détaillées mais aussi des options qui te permettront d’évoluer au fur et mesure que ce soit en termes de souplesse, force, équilibre, respiration, connaissance de ton corps et concentration. Rien que ça !
Comment s’y prendre ?
Tu peux démarrer ce programme quand tu le souhaites et le faire à ton rythme, idéalement une pratique tous les deux/trois jours. Je te conseille vivement de t’équiper en blocs et sangle et si tu as l’habitude de pratiquer avec de la musique, fais toi plaisir !
LE PRIX
85 EUROS pour un accès à vie et illimité aux 10 vidéos de 45 minutes chacune
Ce kit contient
