Bhakti Love
€ 39,00
Bhakti Flow – February Love
Cours 1 (04/02/2024) – Se donner de lamour
Un cours Yin Yang Flexion avant où on retrouve son enfant intérieur pour le cajoler d’amour. A la fois doux mais avec quelques surprises pour toujours bien s’amuser, ce cours est une belle invitation à pratiquer avec amour et douceur. Le focus est centré sur l’arrière des jambes en explorant toutes les variations de flexions avant mais aussi quelques ouvertures des épaules et belles torsions.
Parfait pour débutants ou reprise après une longue pause.
Vidéo 1 du kit February Love (4 cours de 60mn)s
Cours 2 (12/02/2024° – Se faire confiance Ancrage et Intuition
Un vinyasa flow comme on les aime autour de la confiance où on travaillera notre ancrage, notre intuition mais aussi notre lâcher prise. On explorera des postures fortes comme la chaise, les guerriers ou l’aigle en allant par des flexions avant et des torsions. Tout cela accompagné d’une méditation tout au long de la pratique pour booster votre confiance. C’est aussi un cours où pratiquer les yeux fermés prendra tout son sens !
Niveau Débutant +, intermédiaire
Editing : Au debut les cameras
Cours 3 Ouvrir son cœur (18/02/2024)
Un cours de power yoga pour ouvrir le cœur et explorer de belles extensions de la colonne vertébrale. On commencera par préparer le corps et l’esprit avec les postures phares de notre flow (tiger, wild thing, arc, danceur, demi lune inversée) avant de tout relier dans un flow juicy and spicy. La dernière partie du cours sera l’occasion de bien récupérer en profitant de belles torsions douces pour le dos et le bassin.
Niveau : Pas débutant
Cours 4 – Limitless Love Hips openers Doux
On clôture ce programme en douceur avec un cours calme focalisé sur les ouvertures du bassin socle de notre individualité et de notre conscience. Au programme, des ouvertures des hanches latérales et frontales, mais aussi des ouvertures des épaules et des flancs. On y travaillera des variations du papillons, du yogi squat, de la tête de vache et bien d’autres. Des exercices de respiration vous seront proposés ainsi qu’une méditation tout au long du cours.Idéalement avec des blocs et sangles.
Parfaitement adapté aux débutants
