Un cours de power yoga pour ouvrir le cœur et explorer de belles extensions de la colonne vertébrale. On commencera par préparer le corps et l’esprit avec les postures phares de notre flow (tiger, wild thing, arc, danseur, demi lune inversée) avant de tout relier dans un flow juicy and spicy. La dernière partie du cours sera l’occasion de bien récupérer en profitant de belles torsions douces pour le dos et le bassin. Niveau : Avancé