Un vinyasa flow comme on les aime autour de la confiance où on travaillera notre ancrage, notre intuition mais aussi notre lâcher prise. On explorera des postures fortes comme la chaise, les guerriers ou l’aigle en allant par des flexions avant et des torsions. Tout cela accompagné d’une méditation tout au long de la pratique pour booster votre confiance. C’est aussi un cours où pratiquer les yeux fermés prendra tout son sens !