Un cours complet qui concilie entre deux notions qui peuvent paraitre contradictoires : la force et la Souplesse. On viendra à la fois renforcer le haut de notre corps (bras et sangle abdominale) en décortiquant le mouvement mythique du chaturanga, mais aussi travailler l'ouverture de votre bassin pour vous accompagner dans la pratique de votre grand écart. Idéal si tu débutes ou que tu vois revoir les bases.