On démarre ce kit avec le 1er chakra : Le chakra racine (Muladhara) symbolisé par la couleur Orange et l’élèment Eau. Situé sous entre le nombril et notre périnée, il est lié à nos besoins de survie et au lien entre notre corps physique et la Terre. Ce chakra est à l’origine de notre sentiment de sécurité, à l’instinct de survie, mais aussi à l’ancrage. On viendra l’équilibrer grâce à des postures comme l’arbre, les guerriers, le yogi squat, la déesse, ou la posture de l’enfant.